吵架这件事看似简单，却真真切切是个技术活。

有些人明明没理，但总能在吵架中占上风，把对方说的哑口无言的；有些人明明占理，可吵着吵着，反而被对方绕进去，最后变成“都是你的错”？

或者明明想表达自己的观点，却被对方带偏节奏，最后越说越气，甚至开始怀疑自己？

吵架吵输了，那是相当的憋屈，特别是在事后的复盘中发现对方毫无逻辑、不分黑白，自己却被绕进去后，更加憋屈。

那怎么办呢？

今天来和大家聊聊，如何在冲突中立于不败之地，并且让对方无话可说。

1、只反击、不自证

你有没有发现，很多人在吵架时，特别喜欢用“反问句”来攻击你？

比如：

“你凭什么这么说？”

“你怎么证明你是对的？”

“你是不是心虚了？”

这时候，如果你急着解释、自证清白，那就正中对方下怀。因为自证，就是给对方递刀子。

心理学上有个概念叫“自证陷阱”，指的是当一个人被质疑时，会本能地想要证明自己是对的，结果反而陷入对方的逻辑框架，被牵着鼻子走。

问题是，你正在和对方吵架，不管你如何自证，对方总能找到理由攻击你。甚至于，你说的越多，对方攻击你的点就越多。

来，举个简单的例子：

对方对你说：“你脾气这么差，难怪没人喜欢你！”

自证回答：“我脾气哪里差了？上次我还帮了……”这是错误的回答方式。

正确回应：“你这么说，是想让我觉得自己很差劲吗？”（直接反击）

自证的人，往往在情绪上已经输了。因为你在拼命解释，而对方却在悠闲地看你“表演”。

那该如何“只反击、不自证”呢？

①反问回去，让对方解释

当对方质疑你时，别急着回答，而是把问题抛回去。

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比如，对方说：“你凭什么管我？”

你答：“那你觉得谁有资格管你？”

②揭露对方的意图

直接指出对方的攻击性，让他无话可说。

比如，对方说：“你是不是嫉妒我？”

你答：“你这么问，是想让我难堪吗？”

③用幽默化解

有时候，一句幽默的反击，比长篇大论更有效。

对方：“你懂什么？”

你：“我确实不懂，但至少我不会随便贬低别人。”

2、只重复自己的观点

你有没有遇到过这种人？你说A，他扯B；你讲道理，他翻旧账；你想解决问题，他却一直输出情绪。

这时候，最好的办法就是：“复读机策略”。简单的来说就是，只重复自己的观点，不扯其他的的。

因为大多数争吵，本质上是“情绪对抗”而非“道理之争”。

对方可能根本不在乎你说什么，只是想让你情绪失控。而当你不断重复自己的核心观点时，他就找不到突破口。

那具体该如何做呢？注意以下3点：

①锁定核心观点，不跑题

如果吵架时，对方开始跑偏，要说其他的事情，比如，对方：“你上次也这样，你就是自私！”

你不应该针对之前的事情有任何回复或解释，因为你一旦说了，他又会扯其他的事情。

你只需要重复自己的观点：“我们现在讨论的是这件事，不是上次。”

②用同样的句式回应

比如，对方：“你为什么不听我的？”

你：“我已经说了我的想法，我们可以换个方式沟通。”

对方：“你就是固执！”

你：“我还是坚持我的观点。”

③不解释、不辩论

解释、辩论=给对方机会反驳，而重复=让对方无计可施。

在争吵中，谁先偏离主题，谁就输了。你只要像复读机一样，不断重复自己的立场，对方最终会无话可说。

最后，和大家说一点，如果在和他人发生冲突后，你不知道该说什么，该怎么表达，那一定要记得三个字：少说话。

说的多错的多，不知道说什么，就少数，面无表情的盯着对方说，让对方捉摸不透你态度，赢面会更大。

好啦，今天的内容就到这里了，你学会了吗？

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